Isabelle Bidoyet
Image Consultant
+33 6 16 20 79 30
isabelle.bidoyet@gmail.com
Charenton-le-Pont
International Service
Hair Tips
FOR
Women
HAIR LOSS IN WOMEN
We lose 50 to 80 hairs per day (especially in spring and autumn) which die naturally, and are then replaced by new hair.
Let's find out about the 4 types of hair loss and how to deal with them.
1/ Rapid and diffuse hair loss
- Cause: stress, nutritional deficiencies (iron, zinc, B vitamins, rapid weight loss, anorexia, post partum...)
- Timing: the event that caused the hair loss generally occurred 3 or 4 months ago
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2/Slow and diffuse hair loss
- Cause: hypothyroidism. Very common in women, hypothyroidism can itself have different causes: excess or insufficiency of iodine, copper, zinc, selenium, iron, etc.
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3/ Progressive or rapid hair loss on the top of the head = androgenetic allopecia
- Cause: hyperandrogenism (excess of androgenic hormones) which may be part of PCOS (polycystic ovarian syndrome), or the stopping of the pill. Inflammation and blood sugar regulation problems contribute to hyperandrogenism. Androgen hormones can make hair follicles hypersensitive and cause them to shrink in size to the point of hair loss.
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4/Sudden hair loss in small circles in different parts of the head = alopecia/autoimmune
- Cause: autoimmunity, i.e. your immune system is attacking your own cells. Inflammation contributes to autoimmunity.
- Course: can progress to total baldness if nothing is done to reverse the autoimmunity.
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What are the solutions to consider?
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Take a blood test:
- ferritin & transferrin
- vitamin D
- antioxidants
- complete thyroid check-up
- hormonal assessment
- magnesium, selenium, zinc, copper, vitamin B12
- 24-hour cortisol
-Also visit the DUTCH test site via an alternative medicine practitioner
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If you want to get information about hormonal problems in women, I strongly advise you to consult the account @marionnutrition, specialised in this field.
FOR
Men
BALDNESS AND TRANSPLANT
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As we know, hair loss can be explained by different factors: stress, diet, diseases... but the main cause in men remains baldness, also called androgenetic alopecia.
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Different genes are at the origin of baldness; some will escape it while others will inevitably have to face it.
Early baldness appears in the early twenties: hollowed gulfs, bald foreheads, falls during shaampoiongs... so many signs that require the advice of a doctor to be sure.
Each man reacts differently to this situation: some will accept it while others will try food supplements, hair treatments before opting for a transplant as a last resort.
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What you need to know about transplantation
- Transplantation requires several interventions because your baldness will also evolve over time
- The area of hair to be removed must be sufficiently abundant to treat the area to be transplanted. Indeed, this step will allow the doctor to tell you the result obtained
- 10 days before the operation: stop taking food supplements, blood-thinning drugs, and reduce alcoholic drinks
For those who take Minoxidil, stop taking it 15 days before the operation
- on the day of the operation, wear a shirt
- the part that will be used to cover the concerned area will be shaved and the operation will follow for 3 hours
- Finally, follow scrupulously the instructions given by your doctor (do not wear a motorbike helmet, do not expose yourself to the sun for some time ...)
CASSE DES CHEVEUX ET SOLUTIONS
Causes de la casse des cheveux
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Manque d’hydratation et sécheresse
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Les cheveux secs sont plus vulnérables à la casse.
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Facteurs aggravants : shampoings agressifs, lavage trop fréquent, absence de soins hydratants.
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Utilisation excessive de chaleur
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Lisseurs, boucleurs et sèche-cheveux altèrent la structure capillaire.
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Résultat : cheveux fragiles, cassants et perte de brillance.
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Manipulations trop agressives
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Brossage brutal, coiffures serrées (queues-de-cheval, tresses, chignons trop tirés) provoquent une tension sur les cheveux.
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Peignage à sec ou avec un peigne inadapté augmente le risque de casse.
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Traitements chimiques agressifs
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Colorations, défrisages, permanentes et décolorations fragilisent la kératine.
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Résultat : cheveux poreux, affaiblis et cassants.
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Facteurs environnementaux
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Soleil, vent, pollution et eau calcaire assèchent et abîment la fibre capillaire.
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Carences nutritionnelles
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Un manque de fer, zinc, protéines, vitamines B et D affecte la santé des cheveux.
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Conséquences : cheveux fins, ternes et cassants.
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Solutions pour prévenir et réparer la casse
â Hydratation et nutrition
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Appliquer régulièrement des masques hydratants (aloe vera, miel, glycérine).
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Utiliser des huiles nourrissantes (coco, ricin, argan) pour sceller l’hydratation.
â Réduire la chaleur
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Limiter l’utilisation des appareils chauffants.
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Toujours appliquer un protecteur thermique avant lissage ou brushing.
â Utiliser des produits adaptés
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Privilégier des shampoings doux sans sulfates ni silicones.
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Appliquer un après-shampoing et un soin sans rinçage pour renforcer les cheveux.
â Adopter des coiffures protectrices
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Favoriser des coiffures basses et relâchées.
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Dormir avec un bonnet en satin ou une taie d’oreiller en soie pour éviter la friction.
â Améliorer son alimentation
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Manger des aliments riches en protéines (œufs, poissons, légumineuses).
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Consommer des fruits et légumes pour un apport en vitamines et minéraux essentiels.
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Boire suffisamment d’eau pour une hydratation interne.
â Éviter les mauvaises habitudes
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Ne pas brosser les cheveux mouillés avec une brosse dure (utiliser un peigne à dents larges).
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Réduire les colorations et autres traitements chimiques.
En adoptant ces bonnes pratiques, il est possible de réduire considérablement la casse et retrouver des cheveux plus forts et en meilleure santé. đ
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La casse des cheveux chez les femmes est un problème fréquent qui peut affecter la santé et l’apparence de la chevelure, rendant les cheveux plus fragiles, ternes et difficiles à coiffer. Ce phénomène résulte de plusieurs facteurs, allant d’une mauvaise hydratation aux agressions extérieures, en passant par l’utilisation excessive de chaleur ou de produits chimiques.
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